夏天出汗多钾元素流失快，日常饮食一定要多补钾，下面分享几道食谱，含钾是毛豆的7倍，夏至这个时节过了之后要多吃，补钾润肠还增免疫，食补贴出来了有需要的朋友别错过！
1.口蘑炒鸡蛋
2.紫菜荷包蛋虾皮汤
3.土豆焖肉
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